Этот сайт рассматривает достаточно широкую тематику. Здесь есть электронная библиотека и поиск книг в других электронных библиотеках, программы для чтения и развлекательные страницы, статьи по Web- дизайну и продвижению сайтов в интернете, новости интернета и другая информация. Сейчас мы открыли тематический каталог статей. Здесь размещаются статьи по тематическим разделам. Вы также можете разместить статьи со ссылками на свои ресурсы как на платной, так и бесплатной основе. По вопросам размещения статей пишите alex@potapof.ru.
В данном разделе размещаются рекламные статьи на различные темы. Статьи имеют полезную информацию и ссылки на описываемые ресурсы. Вы хотите, чтобы описание вашего ресурса появилось здесь? Пишите alex@potapof.ru.
Врачи-курортологи вкладывают в понятие талассотерапия широкий смысл, подразумевая под звучным медицинским термином не только купания, но и прогулки по побережью, прием воздушных, солнечных и песочных ванн на берегу, сон у моря; даже рыбалка, катание на лодке - это тоже талассотерапия. Морская вода и отдых в Крыму оказывает всестороннее влияние на организм человека. Волны - прекрасный природный массажер, который активизирует работу мышц. Ведь во время купания мы затрачиваем определенные усилия на поддержание равновесия, а при этом в работу включаются попеременно различные группы мышц. Имеет значение температура воды: чем она прохладнее, тем больший эффект закаливания. Однако до озноба купаться противопоказано, так как это может привести к простуде или обострению хронических заболеваний. При ознобе необходимо прекратить купание, выйти из воды и хорошо растереться полотенцем.
Мерные всплески волн, чистый ионизированный воздух, насыщенный морскими солями, снимают нервное напряжение, оказывают комплексное положительное воздействие на организм человека.
Солнечные ванны
Приятно смотреть на загорелых людей. Но, чтобы получить такой загар, не следует забывать пословицу: "Солнце лечит, но оно и калечит". Особенно восприимчивы к воздействию солнца жители северных районов. Светловолосые более чувствительны к загару, чем темноволосые. Детская нежная кожа также нуждается в щадящем режиме солнечных ванн. Солнечные калории дозируются в биодозах (5 калорий = 1/4 биодозы). В полуденные часы летом одну калорию теплового действия солнечных лучей наш организм получает за одну минуту, а утром и вечером - за 1,5-2 минуты. Врачи рекомендуют начинать загорать с 5-10 минут и постепенно доводить продолжительность до 60-80 минут. При этом надо давать организму отдых в тени через каждые 15-20 минут.
При злоупотреблении солнечными лучами человек может перегреться и даже получить тепловой удар. Часто люди получают ожоги кожи различной степени. Если в летний день легкий ветерок обдувает ваше тело, то получение ожога на первых порах для вашего тела пройдет незаметно. К вечеру появятся болезненные ощущения, может даже подняться температура. В этом случае надо обратиться к врачу, а солнечные ванны на время прекратить. Получение излишнего количества солнечной радиации отрицательно влияет на иммунную систему, поэтому во всем соблюдайте меру.
